Tener una cara grasosa y con espinillas puede ser muy molesto, especialmente si estás constantemente expuesto a situaciones donde tienes que lucir lo mejor posible. Cuando se trata de abordar este problema, hay muchas opciones a considerar. Entre ellas, los remedios caseros para la cara grasosa y espinillas son una buena alternativa para aquellos que prefieren soluciones naturales y económicas.
Acné
El acné es una afección de la piel que afecta al 85% de adultos jóvenes y puede ser un problema incómodo y doloroso. Los tratamientos convencionales ayudan a la mayoría de las personas, pero pueden ser costosos y tener efectos secundarios. El acné comienza cuando los poros de la piel se tapan con grasa y células muertas, creando un ambiente propicio para la bacteria conocida como Propionibacterium acnes o P. acnes. Los tratamientos convencionales incluyen ácido salicílico, la niacinamida o el peróxido de benzoilo.
Remedios caseros
Además de los tratamientos convencionales, existen muchos remedios caseros que pueden ayudar en el tratamiento del acné. Aunque se necesita más investigación sobre su eficacia, algunos remedios populares incluyen la aplicación de vinagre de sidra de manzana y la ingesta de suplementos de zinc. La miel y la canela también pueden ayudar debido a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Sin embargo, es importante tener en cuenta que cada persona es diferente y lo que funciona para algunos puede no funcionar para otros.
Aloe vera
El aloe vera es una planta de amplio uso en la industria cosmética que se le atribuyen grandes beneficios en el tratamiento de diversas afecciones de la piel, incluyendo el acné. El gel que se obtiene de la pulpa de sus hojas suele agregarse a cremas, lociones y otros productos de aseo personal. Sus beneficios para la piel incluyen su capacidad regeneradora, cicatrizante y antiinflamatoria.
Miel
La miel es conocida por sus propiedades antisépticas y antibacterianas, lo que la convierte en una opción adecuada para tratar problemas en la piel, incluyendo el acné. Se pueden emplear diversas preparaciones con miel para tratar el acné, como una mezcla con zumo de limón o aplicándola directamente sobre los granos. Además, es más económica que otros tratamientos clínicos tradicionales, por lo que puede ser una solución efectiva y accesible para combatir el acné en casa.
Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana ha demostrado ser efectivo en la eliminación de P. acnes, gracias a sus ácidos orgánicos, como el ácido cítrico y el ácido succínico. Además, el ácido láctico también ayuda en la reducción de cicatrices de acné. Sin embargo, algunos dermatólogos aconsejan no usar vinagre de sidra de manzana, ya que puede irritar la piel. Se recomienda hacer una pequeña prueba en una parte de la piel antes de aplicar cualquier tratamiento.
Zinc
El zinc es un nutriente esencial importante para el crecimiento celular, la producción de hormonas, el metabolismo y la función inmunitaria. Es bien conocido que las personas con acné tienden a tener niveles más bajos de zinc en la sangre. Tomar suplementos de zinc por vía oral puede ayudar a reducir el acné en algunas personas, aunque es importante no exceder la dosis diaria recomendada ya que puede tener efectos secundarios.
Cómo reducir la producción de sebo en la piel de forma natural
La piel grasa es muy común en jóvenes entre 15 y 20 años, pero también puede afectar a otros grupos de edad. Pese a que el exceso de producción de sebo tiene un impacto mínimo en la salud de la piel, las repercusiones estéticas como la piel brillante o los poros dilatados llevan a millones a recurrir a productos cosméticos. No existe un consenso sobre por qué algunas personas desarrollan una producción excesiva de sebo en la piel, pero sí se conocen los factores de riesgo, como vivir en climas muy húmedos o muy secos, ser hombre o atravesar por alteraciones hormonales como la menopausia.
Para controlar el exceso de grasa en la piel, es importante seguir una alimentación saludable y beber abundante líquido a lo largo del día. Una alimentación rica en carnes, lácteos y bebidas alcohólicas aumenta la producción de sebo en la superficie de la piel. Por tanto, se debe procurar reducir (mas no eliminar) su participación en la dieta. Además de una alimentacion adecuada, existen remedios caseros para combatir la piel grasa, como la mascarilla de huevo que funciona como astringente, la mascarilla de limón que ayuda a mantener bajo control la piel grasa, la exfoliante de plátano, leche y avena que es útil para tratar la piel seca, las erupciones cutáneas y el eczema, y el limpiador de arroz y aceite de coco que brinda una limpieza profunda mientras ayuda a combatir la piel grasa.
Otro remedio casero efectivo es la mascarilla exfoliante de aceite de coco, azúcar y vainilla, ya que el aceite de coco tiene beneficios extensos. Asimismo, el yogur y fresas son una excelente combinación que funciona como rejuvenecedor, limpiador facial y ayuda a contrarrestar el acné. Por último, el jugo de naranja es una bebida refrescante que elimina el exceso de grasa y las manchas causadas por la edad o la exposición al sol.
Tratamientos naturales para reducir la grasa facial y el acné en casa
Si sufres de acné en la piel del rostro, cuentas con varios remedios caseros que puedes utilizar para combatirlo. Algunos de ellos son el aloe vera, la miel, el limón, el bicarbonato de sodio, la canela, el té verde, el aceite de árbol de té, la menta y el vinagre de sidra de manzana. Estas alternativas naturales pueden ser empleadas para tratar el acné y reducir la grasa facial de manera efectiva, sin necesidad de acudir a tratamientos clínicos costosos.
- Aloe vera: El gel obtenido de la pulpa de las hojas de aloe vera puede agregarse a cremas, lociones y otros productos de aseo personal. Sus beneficios para la piel incluyen su capacidad regeneradora, cicatrizante y antiinflamatoria.
- Miel: Es un producto natural con propiedades antisépticas y antibacterianas que pueden ser aprovechadas para tratar el acné. Se pueden emplear diversas preparaciones con miel, como mezclarla con zumo de limón o aplicarla directamente sobre los granos.
- Limón: El aceite de limón es un agente natural que se utiliza para problemas de la piel gracias a su actividad antioxidante y antimicrobiana. Se pueden aplicar diversas preparaciones con limón para tratar el acné, como frotar un limón sobre el área afectada. Sin embargo, debes procurar no exponerte al sol durante el tratamiento.
- Bicarbonato de sodio: Tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias que pueden ayudar a combatir los granos y las espinillas. Lo recomendable es mezclarlo con agua para obtener una mezcla homogénea y pastosa, que se debe aplicar sobre las partes afectadas con acné y dejar reposar por 10 minutos antes de retirar.
Tratamientos naturales para reducir la grasa facial y el acné en casa paso a paso
La piel grasa es causada por la producción excesiva de sebo natural por parte de las glándulas sebáceas, lo que hace que la piel luzca demasiado brillante y puede ser causada por alteraciones hormonales o factores hereditarios. Pero hay tratamientos naturales que pueden ayudar a reducirla.
Astringentes caseros
El huevo y el limón son un excelente remedio casero para la piel grasa que actúa como astringente natural. El vinagre es otro excelente astringente para la piel que ayuda a frenar la producción de sebo y a disimular el brillo, sin contar todas sus propiedades de limpieza. Antes de maquillarte, también puedes aplicar cubos de hielo en tu rostro para que el frío corte el brillo y pare la producción de sebo.
Cuidado del acné
Mantener la piel grasa limpia es importante para evitar que más residuos se acumulen en los poros y aparezca el acné. Además de los astringentes y tratamientos naturales, es importante tener una buena rutina de limpieza diaria y utilizar productos no comedogénicos para mantener la piel libre de impurezas.
