Cómo Soñar y Recordar: Secretos para Retener tus Sueños en la Memoria
Para recordar tus sueños más a menudo, es fundamental que prepares de antemano tu cuerpo y entorno para un buen descanso nocturno. Evita ingerir alimentos pesados antes de dormir, realiza ejercicios con cierta anticipación a la hora de acostarte, asegúrate de que tu habitación esté ventilada y abstente de usar dispositivos electrónicos en la cama. … Leer más