Identificar la diferencia entre la natural tristeza post-ruptura y los síntomas de una depresión real es crucial para el bienestar emocional. El desamor puede sacudir los cimientos de nuestra estabilidad, despertando sensaciones que creíamos controladas o inexistentes. La depresión por amor, un fenómeno cada vez más reconocido, pone en jaque la salud mental, socavando nuestra … Leer más
La tristeza, esa compañera inesperada de la vida, se presenta en diferentes formas y grados. Comprender su esencia y las maneras de gestionarla es vital para mantener un equilibrio emocional saludable. Entre las múltiples formas de enfrentar esta emoción, destacan algunas estrategias esenciales que pueden marcar una diferencia significativa en el proceso de superación. No … Leer más
Identificar la raíz del miedo es crucial para superarlo. Si el pensamiento de un diagnóstico perturbador o el temor a procedimientos específicos como las inyecciones te paraliza, es crucial confrontar estos miedos. Conversar con un profesional de la salud mental puede proporcionar perspectivas valiosas para entender y manejar estos temores. Adoptar un enfoque proactivo hacia … Leer más
La ansiedad por comer dulces se origina en la delicada relación entre nuestra biología y el entorno. Cuando los niveles de glucosa en el cuerpo disminuyen, instintivamente buscamos alimentos ricos en azúcares para reponer energías. Sin embargo, este impulso biológico no discrimina entre azúcares saludables y aquellos que son dañinos, llevándonos a optar por alternativas … Leer más
Desde tocar puertas hasta orden obsesivo, el espectro de manías abarca desde lo mundano hasta lo insólito. Estas compulsiones, vastas y variadas, dan un vistazo a la complejidad de la psique humana. Actos repetitivos que van desde onomatomanía, un eco de palabras que reverbera en la mente, hasta la aritomanía, una compulsión por contar todo … Leer más
La interacción entre la depresión y la salud física es bidireccional y de importancia crítica. Esto significa que no solo la depresión puede emerger como resultado de padecer ciertos problemas de salud física, sino que estar deprimido podría incrementar el riesgo de desarrollar enfermedades fisicas. La depresión, por tanto, no solo deteriora la calidad de … Leer más