Patadas y golpes al ritmo de Salsa

Este deporte no tiene nada de violento pero sí es efectivo para volvernos unas máquinas saludables y aptas para correr hasta el maratón de Boston. El Tae Bo surgió gracias a que Billy Blanks, un entrenador de Los Ángeles, fusionó allá por los años ochenta el Taekwondo con el boxeo para generar una nueva disciplina apta para ejercitarse sin la gran dosis de violencia que conllevan estos deportes olímpicos.

El Tae Bo no sirve para combatir, si es que pensaban que tomando clases de eso serían unos campeones de box o de karate. Este deporte sólo sirve para que nos volvamos más flexibles, más resistentes y para fortalecer nuestro corazón, ese músculo tan importante y frágil. Ahora en cualquier parte del mundo pueden tomar clases de esta disciplina que surgió para complacer a las estrellas de Hollywood que deseaban tonificar su cuerpo antes de cada cinta.

A principios de los noventa tomar una clase de Tae Bo costaba entre 200 y 500 dólares la hora, según el spa al que fueran, por supuesto que ahora pueden pagar hasta 500 pesos al mes por tomar las rutinas en el gimnasio de su colonia y obtener los mismos resultados que si pagaron 5,000 pesos en el deportivo de lujo de la zona fresa de su ciudad.

Si hacer ejercicio les provoca placer pues no pierdan el tiempo y corran al gimnasio, no necesitan ni guantes de box, ni las vendas, únicamente un espíritu muy fuerte porque luego de practicar el Tae Bo durante un par de clases van a querer tirar la toalla como si fueran un boxeador golpeado hasta la muerte. Pero no exageremos, tómense las cosas con calma.