Entrenamiento para holgazanes

Para muchas personas estar en forma es algo que sencillamente hacen porque sienten que es su obligación o porque sus doctores les dicen que es necesario para estar bien de salud. Y seamos francos, no todas las rutinas de ejercicio son interesantes ni mucho menos divertidas; ¿o qué tiene de divertido levantar mancuernas una y otra vez? Además de aburrido, si no lo hacemos bien hasta nos podemos lastimar la espalda o las rodillas de manera gratuita.

Reebok es una de las marcas deportivas líderes del mercado y recientemente acaba de anunciar que junto con CrossFit, lanzarán todo un programa de acondicionamiento físico que no tiene nada de aburrido pero sí mucho de intenso. La idea es sencilla: promover a través de los CrossFit Games un programa internacional donde se reúnen los mejores atletas del mundo, para luego promocionar, gracias a esto, todo el concepto de Reebok y de CrossFit junto con una línea de calzado y ropa diseñada para el entrenamiento de los atletas.

El concepto de Reebok CrossFit llega a México y esta es una buena oportunidad para conocer las rutinas que no  tienen que ver con levantar pesas, sino con acondicionar el cuerpo valiéndose de ejercicios que  utilizan el peso de uno mismo para fortalecer los brazos, además de movimientos cardiovasculares que fortifican las articulaciones y el ritmo del corazón, así como ejercicios aeróbicos que tonifican los músculos.

Ya no le hagan caso a su médico: coman lo que quieran y cuando quieran, sólo que sí tendrán que hacer más horas de ejercicio.