Activa tu sexo y tu deseo

No es ningún secreto que el ejercicio libera endorfinas y estimula el deseo sexual, pero hay algunos ejercicios que nos ayudarán a llevar una vida sexual mucho más satisfactoria, como es el caso del Yoga Kundalini, recomendable para las parejas sin importar la edad.

La energía sexual es sumamente poderosa, lo que se busca en esta disciplina es canalizarla y desenvolverla de manera espiritual.

El Swadisthana (chakra sexual) se encuentra en el área que divide el ombligo del pubis, donde se encuentra la fuerza vital: el poder de dar a luz. Aquí también conviven el deseo, el dolor y el placer. La idea es encontrar el balance del resto de los chacras del cuerpo en relación a éste para que la sexualidad se convierta en una forma de comunicación y expresión. Aunque el disfrute del coito no es el fin de esta práctica, es un efecto secundario muy grato pues cuando esta disciplina se lleva a cabo en pareja, nos ayuda a conocer  mejor el cuerpo de nuestro amante, facilitando posiciones y llevándonos a un nivel de integración y empatía mucho mayor.

Yogui Bajan, creador del Yoga Kundalini, consideraba al sexo como algo profundamente sagrado, por lo que buscó un medio capaz de preparar el físico para una unión tan poderosa que fuera capaz de unir las almas y sincronizar las polaridades de la energía que fluye entre un hombre y una mujer.

Después de una sesión de Yoga Kundalini, se recomienda realizar una serie de ejercicios en pareja llamados Kriyas de Venus, durante la realización de éstos deberán mantener su mente en blanco y no intentar seducir a su pareja. Terminado ésto, estarán listos para una larga sesión de amor e intimidad en pareja.

En México se puede practicar Yoga Kundalini; para encontrar la escuela más cercana visiten la página del Instituto Mexicano de Yoga:

www.yoga.com.mx